Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y esta necesidad se vuelve aún más crucial en la etapa de la vejez, cuando el sueño juega un papel fundamental en el bienestar físico, mental y emocional de los adultos mayores. El descanso suficiente puede ayudar a mejorar la memoria, la función cognitiva, fortalecer el … Sigue leyendo El sueño en los adultos mayores: claves para un envejecimiento saludable