Uno de los motivos por el que a veces las personas se despiertan en medio de la noche sin poder conciliar el sueño o se sienten cansadas incluso después de dormir las horas recomendadas tiene una explicación clara: el tipo de alimentación, que influye directamente en cómo nos sentimos y cómo funciona nuestro cuerpo, incluyendo … Sigue leyendo ¿Lo que comemos es cómo dormimos?: el vínculo entre alimentación y descanso