Protector solar: recomendaciones clave para prevenir daños en la piel

Con el inicio del verano 2025/2026, especialistas insisten en la importancia del uso correcto del protector solar para prevenir quemaduras, envejecimiento prematuro y enfermedades de la piel. La radiación ultravioleta aumenta en esta época del año y afecta incluso en días nublados o con viento.

El protector solar es una de las principales herramientas de prevención. Su uso adecuado reduce el riesgo de cáncer de piel y otras lesiones cutáneas asociadas a la exposición prolongada al sol.

 

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Qué tipo de protector elegir

Se recomienda utilizar protectores solares de amplio espectro, es decir, que protejan contra los rayos UVA y UVB. El factor de protección solar debe ser 30 o superior, tanto para adultos como para niños mayores de seis meses.

Las personas con piel clara, antecedentes de quemaduras solares o enfermedades cutáneas deben optar por factores más altos. También es importante verificar la fecha de vencimiento y conservar el producto en lugares frescos.

Cómo y cuándo aplicarlo

El protector solar debe aplicarse al menos 20 o 30 minutos antes de la exposición al sol. La cantidad es clave: se aconseja cubrir generosamente todas las zonas expuestas, incluyendo orejas, cuello, empeines y labios.

La aplicación debe repetirse cada dos horas y siempre después de ingresar al agua, transpirar en exceso o secarse con toalla, incluso si el producto indica ser resistente al agua.

 

 

Horarios y cuidados complementarios

La exposición solar directa debe evitarse entre las 10 y las 16 horas, cuando la radiación es más intensa. En ese período se recomienda buscar sombra y utilizar ropa clara, sombreros de ala ancha y anteojos con filtro UV.

El uso de protector solar no habilita a permanecer más tiempo al sol. Es una medida de cuidado que debe combinarse con hábitos responsables para disfrutar del verano sin riesgos para la salud.